Супер спакуван доручек/ужина
содржи кршени ореви и лешници,
семки од сончоглед и тиква,
овошје тоа што имав при рака= јагоди, круши и гоџи.
Шлагот е од индиски ореви претходно откиснати во вода, индиските ореви се сами по себе меки и не им треба долго да киснат, ако имате јак блендер и 15-30 мин е доволно, ако не 2 часа би било подобро и полесно ќе се изблендираат.
За шлагот потребно е 1 чаша индиски ореви, малку засладувач по желба (јаворов сируп, мед, агаве), банана и сосема малку вода. Се реди во чаши, ред семки/јатки, ред овошје, ред шлаг или по желба како сакате да бидат декорирани.
варијациите се безбројни....тука се правени со шлаг од индиски ореви, боровинки, цреши, и самиот шлаг е комбинација на индиски ореви со боровинки.
No comments:
Post a Comment